Janeiro 25, 2010 | Visitas: 2
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Banana ao Forno
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Ingredientes
  • 6 bananas maduras
  • 1 colher (sopa) de
  • margarina light ou
  • óleo de milho
  • 2 colheres (sopa) de
  • frutose, açúcar ou
  • stevia
  • ½ colher (sopa) de
  • gengibre em pó

Preparacao
  1. TEMPO DE PREPARO: 25 MINUTOS RENDIMENTO: 6 PORÇÕES
  2. CALORIAS POR PORÇÃO: 115,47 CARBOIDRATOS: 20,42
  3. PROTEÍNAS: 0,59 LIPÍDIOS: 4,30
  4. GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: BAIXO
  5. Retire uma parte da casca da banana, no sentido longitudinal,
  6. com cerca de 2,5 cm de largura. Arrume-as em uma
  7. assadeira, com a parte da casca para baixo. Derreta a
  8. margarina, junte a frutose e o gengibre e misture bem.
  9. Separe ligeiramente a casca e pincele as partes expostas das
  10. bananas com a mistura, deixando escorrer um pouco para
  11. dentro da casca. Leve ao forno preaquecido a 175ºC por 15
  12. minutos. Sirva-a em seguida.

 

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