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Janeiro 25, 2010 | Visitas: 1
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Brócolis com Molho de Mostarda
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Ingredientes
  • 1 pacote de brócolis
  • congelado
  • ½ xícara (chá) de
  • água
  • Molho
  • ½ xícara (chá) de
  • leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de
  • farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de
  • mostarda Dijon

Preparacao
  1. TEMPO DE PREPARO: 15 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
  2. CALORIAS POR PORÇÃO: 66,00
  3. GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO
  4. Coloque o brócolis em uma fôrma refratária, regue com a
  5. água, tampe e leve ao microondas em potência alta por 8
  6. a 10 minutos, ou até que esteja cozido. Mexa 2 vezes no
  7. cozimento. Escorra e reserve. À parte, misture os
  8. ingredientes do molho; mexa bem e leve ao microondas
  9. em potência alta por 2 a 4 minutos, mexendo a cada 1
  10. minuto, até engrossar. Despeje sobre o brócolis e sirva.

 

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