Ingredientes 1 peito de frango grande 3 xícaras (chá) de arroz cru 2 colheres (sopa) de óleo de canola 2 cebolas médias picadas 3 dentes de alho amassados 6 xícaras (chá) de água 2 latas de... Ver Receita
Ingredientes 2 peitos de frango 1 colher (sopa) de margarina light 1 cebola grande ralada 1 dente de alho amassado 1 xícara (chá) de cogumelo 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada sal... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras (chá) de espinafre cozido e bem espremido 700 g de ricota passada na peneira 50 g parmesão ralado 1 ovo 2 colheres (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de cheir... Ver Receita
Ingredientes 6 filés de merluza 2 dentes de alho amassados sal e pimenta-doreino 2 colheres (sopa) de margarina light 1 xícara (chá) de leite desnatado Molho 3 colheres (sopa) de margarina l... Ver Receita
Ingredientes 1 ovo batido 250 g de suco de tomate ¼ de xícara (chá) de arroz cru 2 colheres (sopa) de cebola picadinha 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-doreino a gosto 500 g... Ver Receita
Ingredientes ½ xícara (chá) de farinha de trigo ½ colher (chá) de pimenta-do-reino 1 kg de carne bovina moída ou carne de veado, sem gordura em pedacinhos 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1... Ver Receita
Ingredientes ½ xícara (chá) de molho de soja 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã 1 colher (café) de adoçante 1 tablete de caldo de carne 1 xícara (chá) de água fervente 2 colheres (sopa) de... Ver Receita
Ingredientes 1 colher ( sopa) de óleo de canola ½ xícara (chá) de cebola picada 150 g cogumelo picadinho 1 maço de brócolis limpo 2 colher (sopa) de parmesão ralado 2 colheres (sopa) de rico... Ver Receita
Ingredientes 2 coxas e sobrecoxas de frango 1 dente de alho amassado sal a gosto 2 colheres (sopa) de hortelã 1 xícara (chá) de suco de laranja 1 laranja em rodelas e folhas de hortelã 3.1.0... Ver Receita
Ingredientes ¼ de pimentão em tirinhas 1 xícara (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) de purê de tomate 1 colher (sopa) de cebolinha picada ½ folha de louro ⅛ de colher (chá) de oré... Ver Receita
Ingredientes 6 filés de linguado sal e pimenta-doreino a gosto 2 dentes de alho amassados e picados suco de 1 limão 1 colher (chá) de orégano ¾ de xícara (chá) de maionese light Preparação T... Ver Receita
Ingredientes 4 filés de frango (cerca de 600 g) 1 xícara (chá) de caldo de galinha ½ xícara (chá) de aipo picadinho 1 cebola grande em rodelas ½ colher (chá) de tomilho seco 1 folha de louro... Ver Receita
Ingredientes 8 sobrecoxas de frango 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher (chá) de mostarda suco de 1 limão Preparação TEMPO DE PREPARO: 1 HORA RENDIMENTO: 6 PORÇÕES CALORIAS POR PORÇÃ... Ver Receita
Ingredientes 300 g de peito de frango 1 folha de louro 2 cenouras médias 2 batatas 2 talos de salsão só a parte branca 4 fatias de abacaxi em cubinhos 2 colheres (sopa) de salsinha picada... Ver Receita
Ingredientes 8 fatias de peito de peru defumado 8 ameixas sem caroço 8 damascos secos ½ cebola picada 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-doreino a gosto 1 colher (sopa) de óleo... Ver Receita
Ingredientes 2 filés de 100 g de badejo 1 dente de alho amassado 1 colher (sobremesa) de suco de limão sal a gosto pimenta-do-reino (opcional) ½ colher (sobremesa) de salsinha picada ½ colhe... Ver Receita
Ingredientes Para as bolinhas: 400g de Panir 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de coentro fresco picado 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 pimenta ver... Ver Receita
Ingredientes 200g de farinha de trigo integral 2 colheres de chá de manteiga clarificada 1 colher de sopa de coentro fresco picado 3 colheres de chá de açúcar mascavo ¼ de colher de c... Ver Receita
Ingredientes ½ kg de batatas 1 couve-flor média Farinha de grão-de-bico 1 colher de sopa de coentro fresco picado 2 colheres de chá de gengibre ralado 1 e ½ colher de chá de cú... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de arroz 3 e ½ xícaras de água de água fervente 100 gramas de queijo panir cortado em cubos e frito 50 g de uvas passas 50 g de castanha de caju picadas 3 pitad... Ver Receita