Preparação xícaras de arroz pronto. Em outra panela coloque 1 ou 2 CS de azeite de oliva, 2 cebolas em rodelas finas e 1 dente de alho, refogando em fogo baixo. Após 5 ou 10 minutos, acresce... Ver Receita
Preparação O germe está situado na base do grão que é removido no processamento para a confecção de farinha branca refinada. Trata-se da mais rica fonte natural de vitamina E - a vitamina da... Ver Receita
Preparação Encontrado sob forma de sementes (brancas, pretas, com ou sem cascas), farinhas, óleo ou manteiga (o tahine) é um cereal rico em calorias (593,6 em cada g), contém mais óleo que a... Ver Receita
Preparação Os asiáticos consomem arroz, o europeu trigo, o ameríndio milho e os israelenses aveia. Esse cereal composto de muito fósforo e proteínas e complemento dietético ideal para crianç... Ver Receita
Preparação Este cereal tem sido fonte do pão do homem na Europa e na América desde o século XVII. No entanto, seu grão inteiro, sem ser moído nem passar por beneficiamentos industriais, é po... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de carne de glúten picada 1 xícara de cogumelos em conserva 1 xícara de palmitos cortados em quadradinho ½ xícara de cebola picada 1 xícara de tomates picados 1... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de ricota fresca ½ xícara de nozes picadas 2 fatias de 1cm de pão integral torrado 2 colheres de sopa de cebola ralada 1 xícara de salsa picada Sal marinho a go... Ver Receita
Ingredientes 500 g de vieira ¾ de xícara (chá) de suco de limão 3 tomates maduros 2 pimentas malaguetas vermelhas picadas ½ xícara (chá) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de vinho branco... Ver Receita
Ingredientes 8 filés de atum 6 ramos de tomilho fresco 6 ramos de estragão 6 ramos de sálvia 1 xícara (chá) de azeite de oliva sal a gosto 2 colheres (sopa) de pimenta-do-reino Preparação TE... Ver Receita
Ingredientes 1 kg de atum ou robalo em postas sal a gosto suco de 1 limão 3 tomates em rodelas 1 cebola em rodelas 1 pimentão verde e 1 vermelho em rodelas 2 colheres (sopa) de coentro picad... Ver Receita
Ingredientes 1 xícara (chá) de damasco ½ xícara (chá) de água 2 colheres (chá) de farinha de trigo integral ¼ de xícara (chá) de Cointreau 6 filés de linguado sal a gosto 1 colher (café) de... Ver Receita
Ingredientes 4 filés de linguado sal a gosto ½ xícara (chá) de manteiga derretida 3 gemas 1 colher (sopa) de água 1 pitada de pimentado- reino 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 xícara (ch... Ver Receita
Ingredientes 5 filés de linguado suco de 1 limão 1 colher (sobremesa) de coentro picado ½ xícara (chá) de vinho branco seco 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral ½ xícara (chá) de lei... Ver Receita
Ingredientes 6 filés de linguado sal e pimenta-doreino 2 colheres (sopa) de manteiga ½ copo (requeijão) de suco de laranja ½ xícara (chá) de caldo de galinha caseiro 1 colher (chá) de farinh... Ver Receita
Ingredientes 10 filés de peixe (linguado ou pescada branca) sal e pimenta-doreino a gosto 2 colheres (sopa) de manteiga ½ cebola grande ralada 2 colheres (sopa) de aipo picado 1 e ½ xícara (... Ver Receita
Ingredientes 1 melão cantaloupe ½ xícara (chá) de Cointreau ½ xícara (chá) de suco de laranja 4 galhinhos de alecrim Preparação TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES GRAU DE DIF... Ver Receita
Ingredientes 4 filés de salmão 4 colheres (sopa) de manteiga ¼ de xícara (chá) de cebolinha picada ½ xícara (chá) de cenoura em cubos 2 dentes de alho 2 ramos de tomilho ½ folha de louro 1 c... Ver Receita
Ingredientes 6 postas de salmão sal a gosto suco de 1 limão 2 dentes de alho amassados 24 folhas de manjericão fresco Preparação TEMPO DE PREPARO: 1 HORA RENDIMENTO: 6 PORÇÕES GRAU DE DIFICU... Ver Receita
Ingredientes ½ maço de espinafre 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola grande 2 xícaras (chá) de arroz integral 1 cálice de vinho branco 1 litro de caldo de galinha caseiro 3 colheres (sopa... Ver Receita
Ingredientes 300 g de feijão de soja 1 colher (sobremesa) de sal Preparação TEMPO DE PREPARO: 5 HORAS RENDIMENTO: 8 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: BAIXO ZN: 1,09 MN: 1,54 SE: - VT... Ver Receita