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Sanduíche Equilibrado criar PDF versão para impressão enviar por e-mail
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FracoBom 
25-Mai-2005



• 1 maço de escarola cortado grosseiramente
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 2 dentes de alho espremidos
• 1 xícara (chá) de queijo cottage
• 2 colheres (sopa) de iogurte natural
• sal e pimenta-do-reino a gosto


MODO DE FAZER
Doure o alho no azeite, junte a escarola e refogue em fogo alto por cerca de 3 minutos para não juntar água. Tempere com sal e pimenta. Deixe esfriar, junte o queijo cottage e o iogurte natural; misture bem e utilize.
            

R. Lablonde



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