500 GRAMAS DE CARNE MOÍDA

01 COLHER (SOPA) RASA DE SAL

01 COLHER (SOPA) DE ÓLEO

01 DENTE DE ALHO

01 COLHER (CAFÉ) DE PIMENTA

01 COLHER (SOPA) DE VINAGRE

01 COLHER (SOPA) DE MASSA DE TOMATE

01 COPO DE ÁGUA

200 GRAMAS DE CENOURAS EM CUBINHOS, PREVIAMENTE COZIDAS EM POTÊNCIA ALTA POR 3 MINUTOS

200 GRAMAS DE VAGEM PICADAS E COZIDAS PREVIAMENTE EM POTÊNCIA ALTA POR 3 MINUTOS

01 LATA DE ERVILHAS SALSA E CEBOLINHA

MODO DE FAZER

Tempere a carne moída com o sal, o alho, a pimenta, o vinagre e o óleo. Leve ao microondas com a massa de tomates e o copo de água por 6 minutos em potência alta. Junte a cenoura a vagem, a ervilha, a salsa e a cebolinha e volte ao microondas por mais 6 minutos em potência alta. Aguarde o tempo de espera e sirva.