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Julho 29, 2010 | Visitas: 1
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E S P A G U E T I N H O COM C A M A R Ã O E C H A M P I G N O N
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Preparacao
  1. (6 pessoas) • 2 0 minutos 3 c. c. de azeite 2 dentes de alho espremidos 54()g de camarão descascado e limpo ½ xíc. de champignon fatiado 2 CS. de vinho branco seco Pitada de pimenta-do-reino 3 xíc. de espaguetinho cozido 2 CS. de queijo parmesão Numa panela doure o alho no azeite. Acrescente o camarão e o champignon. Cozinhe, mexendo sempre até o camarão ficar macio: 4-5 minutos. Adicione o vinho e cozinhe mais um pouco. Salpique a pimenta-do-reino. Despeje o molho em cima do espaguetinho e salpique com o queijo parmesão. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO 2 porções de proteína. 1 porção de pão. ½ porção de gordura. 15 calorias opcionais. Total de Calorias / Porção: 255

 

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