Charneta
Author: MaisReceitas.com
Ingredientes
  • 1 kg de quiabos - 1 molho de espinafres - 3 Tomates maduros - 1 Frango - 1 cebola -
  • 1 dl de óleo de palma - sal e gindungo.
Preparação
  1. Num tacho leve ao lume a cebola picada ,os tomates limpos de peles e sementes
  2. o óleo de palma ,o frango cortado aos bocados e os quiabos cortados ao meio
  3. tempera-se com sal e gindungo e deixa-se refogar. Adiciona-se um pouco de
  4. água para cozer.Quando estiver pronto juntar os espinafres.Tapa-se o tacho.
  5. Logo que estiver cozido ,serve-se bem quente.
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