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Janeiro 26, 2011 | Visitas: 6
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Espetinhos de frango (microondas)
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Ingredientes
  • ½ kg de peito de frango cortado em cubos
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (sopa) de molho inglês
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 100 g de cebolinha em conserva
  • 100 g de bacon cortado em cubos
  • 1 pimentão verde ou amarelo cortado em cubos
  • Tomates cereja (opcional)
  • 6 espetos de madeira
  • Manteiga ou margarina para untar

Preparacao
  1. Coloque os cubos de frango na mistura do suco de limão, molho inglês, sal, pimenta do reino e óleo.
  2. Deixe descansar por 1 hora.
  3. Reserve os temperos.
  4. Para montar os espetinhos, alterne sucessivamente os cubos de frango temperados, as cebolinhas, o bacon, o pimentão e os tomates-cereja (opcional).
  5. Pincele os espetinhos com a mistura dos temperos que foi reservada.
  6. Unte o prato crisp com a margarina ou manteiga e preaqueça por 3 a 4 minutos na potência 10.
  7. Coloque 3 espetos sobre o prato crisp e leve ao microondas por 7 a 8 minutos na função crisp.
  8. Ao final desse tempo, sem abrir a porta do forno, programe a função grill por 5 minutos para dourar.
  9. Retire os espetos fritos e prepare os demais espetos repetindo a operação desde a etapa de pré-aquecimento do prato crisp.

 

 

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