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Janeiro 26, 2010 | Visitas: 1
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Frango com Iogurte
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Ingredientes
  • 1 frango cortado nas juntas
  • 1 cebola média ralada
  • 2 dentes de alho amassados
  • sal e pimenta-do- reino a gosto
  • 1 pimentão verde e 1
  • vermelho picadinhos
  • 2 iogurtes naturais desnatados
  • 1 lata de molho de tomate

Preparacao
  1. TEMPO DE PREPARO:1E½HORA RENDIMENTO:5PORÇÕES CALORIAS PORPORÇÃO: 417,20 CARBOIDRATOS:11,50
  2. PROTEÍNAS:53,20 LIPÍDIOS:17,60
  3. GRAU DE DIFICULDADE:FÁCIL CUSTO:MÉDIO
  4. Tempereofrangocomcebola,alho,salepimenta.Coloque ospedaços,umaoladodooutro,numafôrmarefratária. Espalhe por cima os pimentões, o iogurte e o molho de tomate. Cubra com papel-alumínio e leve para assar em forno preaquecido a 200°C por 20 minutos ou até que estejamassados.Retireopapel-alumínioeassepormais
  5. minutos.

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