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Janeiro 19, 2011 | Visitas: 7
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Frango à Moda de Sines
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Ingredientes
  • 1 frango médio
  • sal e pimenta
  • 4 dentes de alho
  • 1 limão
  • azeite
  • banha
  • 800 g de lulas
  • 3 cebolas
  • 1 folha pequena de louro
  • salsa
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate

Preparacao
  1. Depois de limpo e lavado, corte o frango em pedaços pelas juntas e tempere com sal, pimenta, alhos picados e sumo de limão. Aguarde 2 ou 3 horas. Enxugue os pedaços e frite-os numa mistura de azeite e de banha até alourarem por igual. Reserve. Limpe as lulas e reserve dois sacos de tinta. Lave-as e corte-as em pedaços. Num tacho, deite 5 colheres de sopa de azeite e refogue ligeiramente as cebolas descascadas e picadas. Quando começarem a alourar, adicione o louro, algumas hastes de salsa e as lulas. Tape o tacho e deixe estufar até as lulas ficarem macias. Tempere com sal e pimenta e junte a polpa de tomate, o frango frito, a tinta das lulas pisada com um pouco de sal e o vinho. Apure bem em lume brando. Rectifique o sal e tempere com pimenta. Se achar necessário, adicone um pouco de água. Sirva muito quente com arroz branco.

 

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