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Julho 29, 2010 | Visitas: 5
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LASANHA M I S T A AOS D O I S MOLHOS
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Ingredientes
  • (4 pessoas – 1 tira cada) • 1 hora e 30 minutos 120 g de lasanha cozida 120 g de presunto magro fatiado 120 g de mussarela fatiada Molho Branco Molho al Sugo (ver receita à página 15) 2 CS. de queijo parmesão

Preparacao
  1. Numa fôrma refratária arrume camadas de lasanha, presunto, molho branco, lasanha. rnussarela, molho al sugo. até terminar. Salpique corn o queijo parmesão. Leve ao forno quente, 30-35 minutos, para gratinar. Molho Branco: 4 xic. de leite desnatado 4 CS. de maisena Pitada de pimenta-do-reino Pitada de noz-moscada Dissolva a maisena em um pouco do leite. Numa panela junte o restante do leite e leve ao fogo. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre. até engrossar. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO 2 porções de proteína. 1 porção de pão. 2 porções de gordura. 1 porção de leite. 45 calorias opcionais. Total de Calorias / Porção: 435

 

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