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Janeiro 25, 2010 | Visitas: 4
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Peixe com Champignon
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Ingredientes
  • 4 postas de cação
  • 1 dente de alho
  • amassado
  • 2 colheres (sopa) de
  • suco de limão
  • 1 colher (chá) de sal
  • light
  • 100 g de
  • champignon em
  • lâminas
  • ½ xícara (chá) de
  • molho de tomate
  • 1 colher (sopa) de cebolinha
  • verde picada
  • 1 colher (sopa) de
  • coentro picado

Preparacao
  1. TEMPO DE PREPARO: 12 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
  2. CALORIAS POR PORÇÃO: 170,00
  3. GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO
  4. Tempere o peixe com alho, suco de limão e sal; deixe
  5. marinar por 15 minutos. Coloque as postas em uma fôrma
  6. refratária, espalhe por cima delas o champignon, depois o
  7. molho de tomate, a cebolinha e o coentro. Leve ao
  8. microondas em potência alta por 10 a 11 minutos. Deixe
  9. descansar por 4 minutos antes de servir.

 

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