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Outubro 28, 2009 | Visitas: 1
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Puffe de Sardinha
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Ingredientes
  • Serve: 4 pessoas
  • Calorias: 220 por porção
  • Tempo Total de preparo
  • 10 a 15 minutos para preparar
  • 8 minutos no microondas
  • Ingredientes
  • 250 g de sardinha escorrida e amassada com gotas de limão
  • 2 gemas batidas com ½ xícara de leite desnatado e claras batidas em neve
  • ½ xícara de cada: aipo, cebola, pimentão e salsa picada
  • 1 pitada de páprica
  • 2 ovos cozidos fatiados para enfeitar

Preparacao
  1. Misture todos os ingredientes menos as claras em neve e os ovos cozidos Adicione as claras cuidadosamente
  2. Coloque a mistura em um refratário pequeno e leve ao microondas por 8 minutos na potência média. Se necessário coloque por mais 1 ou 2 minutos.
  3. Enfeite com ovos cozidos
  4. Como congelar
  5. Congele sem os ovos cozidos.
  6. Como descongelar
  7. Descongele em temperatura ambiente ou direto no microondas por 10 minutos
  8. na potência máxima.

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