Outubro 28, 2009 | Visitas: 4
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Quindão diet
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Ingredientes
  • – 1 receita de leite condensado dietético
  • – 2 ovos
  • – 2 gemas
  • – ½ xícara de chá de frutose
  • – ½ colher de sopa de margarina
  • – 1 colher de sopa de queijo ralado
  • – 1 xícara de chá de leite desnatado
  • – 50 g de coco seco ralado sem açúcar

Preparacao
  1. Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata por 1 minuto.
  2. Leve para assar em forma de pudim untada com margarina light. (por 1 hora em banho maria), deixe ficar morno para desenformar e leve para gelar.
  3. Rendimento: 10 porções com 126 calorias cada

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