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Janeiro 25, 2010 | Visitas: 4
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Refogado Colorido
Autor: 
 

Ingredientes
  • 1 colher (chá) de
  • margarina light
  • 1 cebola média ralada
  • 1 dente de alho
  • amassado
  • 2 xícaras (chá) de
  • chuchu em cubinhos
  • 1 xícara (chá) de
  • cenoura em rodelas
  • ¼ de xícara (chá)
  • de caldo de galinha
  • 1 colher (sopa) de
  • salsinha picada

Preparacao
  1. TEMPO DE PREPARO: 15 MINUTOS RENDIMENTO: 6 PORÇÕES
  2. CALORIAS POR PORÇÃO: 28,00
  3. GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO
  4. Coloque a margarina em uma fôrma refratária e leve ao
  5. forno em potência alta por 1 minuto. Junte a cebola e o alho
  6. e leve novamente ao microondas por mais 1 minuto até a
  7. cebola murchar. Adicione o chuchu, a cenoura e o caldo;
  8. misture bem, tampe e cozinhe em potência alta por 8 a 12
  9. minutos. Retire do microondas, polvilhe com a salsinha e
  10. sirva.

 

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