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Julho 29, 2010 | Visitas: 1
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T O R T A D E E S P A G U E T E
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Ingredientes
  • (4 pessoas) • 60 minutos
  • Massa: 2 xíc. de espaguete fino cozido
  • 2 CS. de queijo parmesão
  • 1 ovo batido
  • 2 c. c. de margarina light à temperatura
  • ambiente
  • Recheio: 180g de ricota
  • 2 c. c. de margarina light
  • ½ xíc. de cada: cebola e pimentão picados
  • 1 dente de alho espremido
  • 240g de carne moída grelhada
  • 1 xíc. de purê de tomate
  • 60g de mussarela ralada grosso

Preparacao
  1. Numa tigela misture os ingredientes
  2. para a massa. Coloque no fundo de urna
  3. fôrma refratária. usando spray de untar.
  4. Espalhe a ricota por cima. Reserve.
  5. Numa panela doure a cebola e o alho
  6. na margarina. Acrescente a carne moída.
  7. o purê de tomate e cozinhe, mexendo sempre,
  8. ± 10 minutos. Coloque a mistura de carne moída
  9. sobre a ricota e leve ao forno quente.
  10. -25 minutos. Salpique com a mussarela e
  11. asse mais 5 minutos, até o queijo derreter.
  12. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO
  13. /2 porções de proteína. 1 porção de pão.
  14. /2 porção de gordura. 35 calorias opcionais.
  15. Total de Calorias / Porção: 380

 

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