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Novembro 2, 2009 | Visitas: 4
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Vagem Picante de Micro
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Ingredientes
  • Serve: 2 pessoas
  • Calorias: 234 por porção
  • Tempo Total de preparo
  • 10 minutos para preparar
  • 10 a 12 minutos no microondas
  • Ingredientes
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 cebola grande picada
  • ½ xícara de catchup picante
  • 2 xícaras de vagem cozida e picada
  • sal a gosto

Preparacao
  1. Em um refratário, colocar a margarina para derreter por 2 minutos na potência máxima
  2. Tirar do forno, colocar a cebola até ficar tenra, voltar ao forno por 2 minutos. Em seguida, juntar o catchup e voltar ao forno por mais 2 minutos. Reservar.
  3. Em um pacote plástico próprio para microondas, cozinhe as vagens por 6 minutos na potência máxima. Colocá-las num refratário e sobre elas o molho que já está pronto. Se precisar, voltar ao forno para aquecer por 1 a 2 minutos
  4. Como congelar
  5. Em pote plástico ou refratário com tampa.
  6. Como descongelar
  7. No forno microondas em refratário com tampa, por 10 minutos na potência média.

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