Ingredientes 1 xícara e ½ de farinha de trigo integral fina 1 colher de sopa fécula de araruta 1 colher de sopa de shoio 1 pitada de sal marinho 1 ovo caipira Óleo de girassol ou mant... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara de água 1 ovo caipira 1 colher de sopa de cominho em grão 1 pitada de sal marinho Preparação Bata os ingredientes no liqüidificad... Ver Receita
Ingredientes 3 xícaras de farinha integral 1 colher de chá de coentro fresco picado 1 pimenta verde picada 1 pitada de sal marinho Preparação Proceda como nas receitas anteriores. 3.1.09 Ver Receita
Ingredientes A couve-flor cortada em buquês 6 tomates cortados em quatro 2 cenouras médias cortadas em rodelas 2 pimentões verdes cortados em pedaços 1 abacaxi picado com o suco 4 talos de s... Ver Receita
Ingredientes 350g de semolina 300g de legumes variados picados a sua escolha 900ml de água fervente 2 colheres de sopa de manteiga 5 colheres de sopa de manteiga clarificada ½ colher... Ver Receita
Ingredientes 1 litro de leite de soja 100g de pistache ¼ de colher de chá de açafrão em pó 3 colheres de sopa de mel 4 cravos-da-índia 1 colher de canela em pó Preparação Ferva o leit... Ver Receita
Ingredientes Suco de 4 limões 1 litro de água 3 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 pitada de sal marinho Rodelas de limão Preparação Misture os ingredientes até que o açúcar tenha se disso... Ver Receita
Ingredientes 1 abacate maduros 1 colher de chá de sumo de limão Sal marinho a gosto Preparação Bata a polpa de um abacate maduro na batedeira ou no liqüidificador com o sal, até obter a co... Ver Receita
Ingredientes 1 copo médio de leite soja ou de vaca 1 colher de sopa de maionese 1 cenoura cozida 1 xícara de azeitona pretas picadas 3 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de... Ver Receita
Ingredientes Iogurte natural Ricota Cebola ou alho Cebolinha Salsa Páprica Aipo Hortelã Mostarda em grão Manjericão Orégano Preparação Bata um pouco de iogurte natural com ricota, cebola ou... Ver Receita
Ingredientes Tomate Sal marinho Noz-moscada Preparação Corte o tomate e coloque-o em pedaços, com casca e sementes, numa panela de vidro ou louça e leve para cozinhar em fogo leve, até que o... Ver Receita
Ingredientes Farinha de trigo integral fina ½ copo de castanha de caju picada ½ copo de uvas passas ½ copo de banana-passa picada fino ½ copo de coco ralado... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de aveia integral em flocos grossos 1 xícara de aveia em grãos amassados ½ xícara de fubá 1 xícara de banana-passa picada 1 xícara de castanha-do-pará ou de caj... Ver Receita
Ingredientes 300g de grão-de-bico 1 pimentão verde 1 colher de chá de gengibre ralado 2 colheres de chá de sementes de cominho 2 colheres de sopa de manteiga clarificada 2 pimentas frescas p... Ver Receita
Ingredientes 3 xícaras de berinjela descascada e picada 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral fina 1 cebola média picada 1 ovo caipira batido 1 colher de sopa de tahine ou pasta de... Ver Receita
Ingredientes 200g de lasanha integral em tiras 450g de espinafre picado 250g de mussarela ralada 2 dentes de alho picado 1 xícara de cebola picada 1 dúzia de cogumelos médios cortados em fat... Ver Receita
Ingredientes 600g de ervilhas debulhadas 6 tomates cortados em fatias 200 g de panir cortado em cubinhos, com o soro 2 colheres de sopa de Manteiga clarificada ¼ colher de chá de assa... Ver Receita
Ingredientes 1 kg de espinafre 250g de creme de leite fresco 200g de panir em cubos 1 colher de sopa de manteiga clarificada 2 colheres de chá de coentro em pó ½ colher de chá de cúrc... Ver Receita
Ingredientes 2 xícara de seitan cortado em tiras largas 1 xícara de pasta de tofu 1 xícara de cogumelos frescos em fatias 4 dentes de alho amassado 3 colheres de sopa de azeite de oliva... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de feijão azuki 6 pedaços de 8 centímetros de alga kombu 3 raízes finas de bardana, cortadas em pedaços de 2 cm 4 folhas de louro 2 fatias de 2 cm cada de tofu, cortad... Ver Receita