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Julho 29, 2010 | Visitas: 1
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CAÇAROLA DE P E I T O DE P E R U COM C O N C H I N H A S
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Preparacao
  1. (4 pessoas) • 3 5 minutos 2 c. c. de azeite 1 cebola média picada 1 dente de alho espremido 1 pimentão médio picado ½ xíc. de champignon fatiado 1 c. c. de molho inglês 1 c. c. de mostarda 240g de peito de peru cozido, desfiado 2 xíc. de conchinhas cozidas 120g de queijo prato ralado grosso 1 c. c. de páprica N uma frigideira doure a cebola e o alho no azeite. Acrescente o pimentão, o champignon. o molho inglês e a mostarda. Cozinhe. mexendo sempre, até ficar macio. Adicione o peito de peru e cozinhe mais 5 minutos. Numa fôrma refratária coloque o macarrão e despeje a mistura de peru por cima. Salpique com o queijo e a páprica. Leve ao forno quente ± 25 minutos ou até que o queijo derreta e doure. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO 3 porções de proteína. 1 porção de pão. ½ porção de gordura. Total de Calorias / Porção: 310

 

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