Ingredientes 3 colher (sopa) de cebola ralada (grosso) 3 colher (sopa) de molho de soja (Shoyu) 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 colher (sopa) de óleo ½ xicara de nozes picadas ou cre... Ver Receita
Ingredientes 4 colher (sopa) de gérmen de trigo 1 colher (sopa) de molho de soja 2 colher (sopa) de azeite 2 xicara de farinha de trigo integral 1 requeijão de Seia 1 cebola picada salsa p... Ver Receita
Ingredientes Para 6 pessoas Grau de dificuldade: fácil 200g de espinafres congelados 1 pacote de natas de soja Joya 1 colher de chá de azeite 2 dentes de alho Preparação Tempo de confecç... Ver Receita
Ingredientes • ½ beringela • ½ courgete • 1 lata de cogumelos laminados • 1 tomate pequeno • Pimento a gosto • 3 colheres de sopa de polpa de tomate • 2 alhos picados • 2 colhe... Ver Receita
Ingredientes •1 fio de azeite •1/2 cebola picada •2 dentes de alho •1/2 pimento vermelho •250 gr de rebentos de soja •200 gr de seitan •Molho de soja •Sal •Pimenta •500 gr de massa folhada •... Ver Receita
Ingredientes •250g de folhas de espinafres •2 colheres sopa de manteiga •2 colheres sopa de farinha •1 dl de leite •1 cubo de caldo de legumes •1 dl de vinho branco •300g de cogumelos fresco... Ver Receita
Ingredientes •1 kg. de brócolos •1 cebola •3 colheres de sopa de azeite •2 colheres de sopa de béchamel •12 folhas de lasanha •2,5 dl. de molho de tomate Preparação Coza os brócolos em á... Ver Receita
Ingredientes •450 gr. de batatas cortadas aos cubos •3 colheres de sopa de óleo girassol •1 colher de sopa de sementes de cominhos •1 pitada de açafrão •1 cebola grande picada •1/2 colher de... Ver Receita
Ingredientes •½ Embalagem de Mexilhão congelado •3 Delícias do Mar •¼ Pimento Vermelho •1 Tomate •1/3 de Couve Coração •1 Cebola •6 ou 7 Cogumelos frescos laminados Preparação Num wok, coloc... Ver Receita
Ingredientes •1,2kg de batata •1 colher de sopa margarina de soja •250g de cenoura •200g alho-francês •250g rebentos de soja •Azeite •1 Ovo batido •Sal, noz-moscada e azeitonas q.b. Preparaç... Ver Receita
Ingredientes •600 g de Massa Folhada (pode ser de compra) •400 g de Cogumelos •2 Courgettes •1 Beringela grande •1 Pimento Vermelho •1 Cebola •2 Dentes de Alho •5 Colheres (sopa) de Azeite •... Ver Receita
Ingredientes •1/2 chávena de farinha sem fermento •1/2 chávena de água com gás •1 ovo batido •1/4 colher de chá de cominhos em pó •1/4 colher de chá de sementes de coentros em pó •1/4 colher... Ver Receita
Ingredientes •2 requeijoes •2 colheres de sopa de azeite •400g espinafres •2 gemas •sal e pimenta q.b. •1 embalagem de lasanha fresca •azeite q.b. •1, 5 molho bechamel •queijo parmesao ralad... Ver Receita
Ingredientes •2 courgettes •½ tomates-cereja •1 cebola-roxa em 8 gomos •1 pimento vermelho sem sementes e aos quadradinhos •2 colheres de sopa de azeite •1 colher de sopa de salsa finame... Ver Receita
Ingredientes •1/2 kg de Massa de lasanha pré cozida •1 chávena de Espinafres cozido e espremido •200 g de queijo de Philadelfia amassado ou q.b. •2 ovos •1/2 chávena de queijo parmesão ralad... Ver Receita
Ingredientes •Fatias de pão (faço com pão alentejano) •Tomate cortado aos cubos (misturem variedades, maduros e menos maduros) •Azeitonas pretas em rodelas •Azeite q.b. •Flor de sal q.b. •Or... Ver Receita
Ingredientes •2 colheres de sopa 10 g. de cogumelos de árvore, secos •1 porção de tofu •100g de feijão verde ou ervilhas tortas •100g de couve ou brócolos •100g de milho novo ou de rebentos... Ver Receita
Ingredientes •2 dentes de alho descascados •3 chávenas de feijão-catarino cozido •3 colheres de sopa de maionese magra •1 colher de sopa de molho picante •2 colheres de chá de sumo de lima •... Ver Receita
Ingredientes •4 ovos •150 grs de farinha •1 colher de chá de fermento em pó •7 dl de leite •1 cebola pequena •1 alho - francês •0,5 dl de azeite •100g de queijo ralado •sal, pimenta, noz - m... Ver Receita
Ingredientes •100 g (1/2 chávena de farinha de centeio) •1 ovo grande •100 ml (1/2 chávena) de água •150 ml (1/2 chávena) de leite •1 colher de sopa de azeite Preparação Misture a farinha de... Ver Receita