Ingredientes ½ melancia bem madura 1 colher (sopa) de hortelã picada Preparação TEMPO DE PREPARO: 10 MINUTOS RENDIMENTO: 6 COPOS GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO ZN: 0,35 MN: 0,20 SE:... Ver Receita

Ingredientes 3 peras 3 xícaras (chá) de morango 3 xícaras (chá) de água Preparação TEMPO DE PREPARO: 10 MINUTOS RENDIMENTO: 5 COPOS GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO ZN: 0,25 MN: 0,40... Ver Receita

Ingredientes 2 kg de tomate maduro 2 cebolas pequenas 2 talos de salsão 8 cravos-da-índia 1 colher (sopa) de sal 1 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) d... Ver Receita

Ingredientes 2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido ½ copo (requeijão) de iogurte natural 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 colheres (sopa) de tahine 2 dentes de alho 2 colheres (sopa)... Ver Receita

Ingredientes 1 xícara (chá) de espinafre refogado ½ xícara (chá) de iogurte natural ½ xícara (chá) de queijo cottage 1 e ½ colher (sopa) de ricota sal a gosto Preparação TEMPO DE PREPARO: 10... Ver Receita

Ingredientes 1 kg de berinjela 2 dentes de alho amassados ¼ de xícara (chá) de tahine ¼ de xícara (chá) de suco de limão 180 g de tomate sem pele picado 250 g de pimentão em cubos 1 xícara (... Ver Receita

Ingredientes 1 pepino 2 xícaras (chá) de iogurte natural 2 dentes de alho amassados 1 cebola pequena ralada 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de dill picado Preparação TEMPO... Ver Receita

Preparação TEMPO DE PREPARO: 2 E ½ HORAS RENDIMENTO: 8 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO CALORIAS POR PORÇÃO: 429,63 Lave o de peito de peru, enxugue e tempere com a mostarda m... Ver Receita

Ingredientes 1 peito de peru sem pele 2 dentes de alho 1 colher (café) de estragão pimenta-do-reino suco de 1 limão 2 xícaras (chá) de caldo de galinha caseiro 2 xícaras (chá) de suco de mar... Ver Receita

Ingredientes 600 g de escalopes de filé mignon ou vitela 1 colher (café) de alecrim picado 1 colher (café) de louro em pó ½ copo (requeijão) de vinho branco seco 2 colheres (sopa) de óleo de... Ver Receita

Ingredientes 300 g de alcatra 1 cebola 2 tomates 1 pimentão verde e 1 amarelo ½ xícara (chá) de vinagre 1 colher (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de alecrim... Ver Receita

Ingredientes 2 colheres (sopa) de suco de limão 3 dentes de alho amassados 1 colher (café) (cada) de alecrim, de louro em pó, de manjericão e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de ma... Ver Receita

Ingredientes 600 g de patinho sem gordura moído 1 cebola picada 1 ovo 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de cebolinha picada 1 colher (chá) de gengibre em pó 1 colher (chá) de manj... Ver Receita

Ingredientes 500 g de filé mignon 1 colher (sopa) de óleo de canola 1 pimentão verde e 1 amarelo; 1 cebola 1 colher (sopa) de cebolinha picada 1 colher (sopa) de gengibre ralado 2 pimentas d... Ver Receita

Preparação TEMPO DE PREPARO: 30 MINUTOS RENDIMENTO: 8 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO CALORIAS POR PORÇÃO: 77,20 Derreta a margarina, junte a maçã e a cebola picada e misture... Ver Receita

Ingredientes 1 maço de brócolis 1 couve-flor 1 colher (sopa) de margarina vegetal cremosa sem sal 2 colheres (sopa) de cebola ralada 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de l... Ver Receita

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo de soja 8 berinjelas firmes em cubos 2 colheres (sopa) de gengibre ralado 4 dentes de alho 2 xícaras (chá) de caldo de galinha caseiro 2 colheres (sopa... Ver Receita

Ingredientes xícaras (chá) de ricota ½ xícara (chá) de iogurte desnatado ¾ de xícara (chá) de alho-poró picado 2 colheres (sopa) de cebolinha picada ¼ de xícara (chá) de salsinha picada 1 xí... Ver Receita

Preparação TEMPO DE PREPARO: 35 MINUTOS RENDIMENTO: 7 PORÇÕES CALORIAS POR PORÇÃO: 41,00 GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO Tire as pontas das vagens, lave-as e corte em pedaços grandes... Ver Receita