Preparação (4 pessoas) 40 minutos 4 c. c de margarina light 2 dentes de alho espremidos ½ xíc. de champignon fatiado 2 xíc. de talharim cozido 1 xíc. de leite desnatado, misturado c... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 3 0 minuIos 8 c. c de margarina light 1 CS. de sálvia fresca picada 2 xíc. de talha rim cozido Pimenta-do-reino moída na hora 4 CS. de queijo parmesão N Numa frigide... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 25 minutos 2 c. c. de azeite 1 cebola média picada 1 dente de alho espremido ½ xíc. de champignon fatiado 1 xíc. de suco de tomate 1 xíc. de petit-pois 120g d... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 30 minutos 4 c. c. de azeite 2 dentes de alho espremidos 2 berinjelas médias, descascadas e picadas 1 xíc. de caldo de galinha 1 xíc. de iogurte natural 2 CS. de sal... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 25 minutos 2 c. c. de azeite 1 dente de alho espremido 1 xíc. de berinjela e outra de abobrinha, picadas 1 xíc de purê de tomate 1 c. c. de manjericão seco esfarelad... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 2 5 minutos 2 c. c. de azeite 1 cebola média picada 4 tomates sem pele, sem sementes, picados 16 azeitonas pretas pequenas, picadas 1 c. c. de manjericão seco esfare... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 3 5 minutos 4 c. c. de margarina light 7 dente de alho espremido 1 xíc. de purê de tomate 1 c. c. de manjericão seco esfarelado 30ml de vodca ¼ xíc. de leite... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 3 0 minutos 2 c. c. de azeite 2 xíc. de berinjela descascada picada 1 xíc. de leite desnatado 2 c. c. de margarina 1 xíc. de cebola picada l xíc. de pimentão picado... Ver Receita
Preparação ( 6 p e s s o a s ) 3 0 minutos 6 c. c. de azeite 450g de lulas limpas, cortadas em anéis 1 cebola média picada 1 xíc. de purê de tomate 1 cenoura picada 120ml de vinho branco P... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 25 minutos 4 c. c. de azeite 2 dentes de alho espremidos 1 cebola média picada 2 xíc. de abobrinha picada 2 xíc. de cenoura fatiada 2 xíc. de ervilhas 1 xíc. de leit... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 25 minutos 2 c. c. de óleo 2 dentes de alho espremidos 1 pimentão médio cortado em tirinhas ½ xíc. de cebolinha picada ½ c. c. de gengibre picado (opcion... Ver Receita
Preparação (4 pessoas) 4 5 minutos 1 CS. de vinagre 2 CS. de molho de soja 2 CS. de vinho branco 2 CS. de açúcar mascavo 1 CS. de gengibre picado 2 dentes de alho espremidos 360g de carne... Ver Receita
Ingredientes MASSA 250 g de farinha de trigo 125 g de margarina de culinária 1 ovo Água(o suficiente) 1 pitada de sal RECHEIO 1 molho de espinafres(que podemsercongelados)ou de espargos(es... Ver Receita
Ingredientes 2 caixinhas de gelatina diet de morango 1 xícara (chá) de morango 5 iogurtes desnatados Preparação EMPO DE PREPARO: 25 MINUTOS RENDIMENTO: 6 PORÇÕES CALORIAS POR PORÇÃO: 94,60 C... Ver Receita
Ingredientes 6 bananas maduras 1 colher (sopa) de margarina light ou óleo de milho 2 colheres (sopa) de frutose, açúcar ou stevia ½ colher (sopa) de gengibre em pó Preparação TEMPO DE PREPAR... Ver Receita
Ingredientes 1 xícara (chá) de morango picado ⅓ de xícara (chá) de açúcar gotas de limão 2 xícaras (chá) de água 2 canela em pau 2 claras em neve firme Preparação TEMPO DE PREPARO: 30... Ver Receita
Ingredientes 1 colher (sopa) de gelatina sem sabor 2 colheres (sopa) de água 3 colheres (sopa) de água fervente ½ xícara (chá) de água gelada ½ xícara (chá) de leite em pó desnatado 3 co... Ver Receita
Ingredientes 6 colheres (sopa) de margarina light sem sal amolecida 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 claras grandes ¼ de xícara (chá) de melado 1 e ¼ xícara (chá) de farinha de trigo 1 xíc... Ver Receita
Ingredientes 1 lata de aspargo médio escorrida 1 pé de alface americana 1 abacaxi em cubinhos 2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado 5 laranjas-pêra em gomos 5 rabanetes cortad... Ver Receita
Ingredientes 500 g de cação sal a gosto 1 colher (sopa) de páprica picante 1 colher (sopa) de coentro picado 3 cenouras médias em cubinhos 3 batatas médias em cubinhos 2 filés de anchovas 1... Ver Receita
