Preparação Café da manhã ½ copo (requeijão) de leite comum ou¾de copo (requeijão) de leite desnatado ou ½ porção do grupo de leite e derivados ½ pão francês ou porção do grupo de cereais fat... Ver Receita
Ingredientes 1 xícara de farinha de trigo sarraceno Sal marinho a gosto 3 xícaras de água Óleo de girassol Preparação Bata no liqüidificador a farinha com a água e o sal, depois deixe descan... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de feijão azuki 6 pedaços de 8 centímetros de alga kombu 3 raízes finas de bardana, cortadas em pedaços de 2 cm 4 folhas de louro 2 fatias de 2 cm cada de tofu, cortad... Ver Receita
Ingredientes 4 maçãs 1 fava média de baunilha 1 barra de gelatina ágar-ágar 2 colheres de chá de fécula de araruta 3 colheres de sopa de uvas passas Preparação Ferva a baunilha em 4 copos de... Ver Receita
Ingredientes 2 kg de banana dágua bem madura 1 colher de sopa de shoio ½ colher de café rasa de sal marinho Preparação Descasque e corte as bananas em pedaços bem pequenos e leve ao... Ver Receita
Ingredientes 1 kg de espinafre 250g de creme de leite fresco 200g de panir em cubos 1 colher de sopa de manteiga clarificada 2 colheres de chá de coentro em pó ½ colher de chá de cúrc... Ver Receita
Ingredientes 2 xícaras de leite de soja gelado 2 colheres de sopa de mel puro 1 barra média de baunilha Óleo de gergelim ½ colher de café rasa de sal marinho Preparação Coloque o leit... Ver Receita
Ingredientes 8 ovos *70 gr. de margarina *3 tomates *1 dente de alho *Sal *Pimenta Preparação Mergulhe os tomates em agua a ferver. Tire-os imediatamente, pele-os e tire as sementes. Corte e... Ver Receita
Ingredientes 500 gr. de tomates *100 gr. de margarina *170 gr. de farinha *1 copo de leite *1 cebola grande *1 dente de alho *Ramo de cheiros (louro, tomilho, salsa, etc.) *Sal *Pimenta Pr... Ver Receita
Ingredientes 6 ou 8 ovos *50 gr. de margarina *750 gr. Tomates *2 pimentos doces *1 dente de alho *Sal *Pimenta Preparação Tire a pele e as sementes aos tomates e corte-os em quartos. Esvazi... Ver Receita
Ingredientes *1 ciabatta (pão italiano, 350 gr.) *2 tomates pequenos *125 gr. de queijo mozzarella *Sal e pimenta *75 gr. de presunto *1 alho *2 col. de sopa de azeite *1 col. de chá de vina... Ver Receita
Ingredientes 6 camarões pequenos *150 gr. de salmonetes *1 beringela pequena *1 pimento vermelho *100 gr. de cogumelos Para a massa: *2 gemas *2 chávenas de água gelada *2 chávenas farinha *... Ver Receita
Ingredientes 4 batatas grandes *1 col. de sopa de azeite *2 lombinhos de truta fumados *1 pêssego *2 alhos franceses *100 gr. de nata *2 col. de chá de chutney de manga *2 col. de chá de... Ver Receita
Ingredientes 450 gr. de filetes de cavala, cortados em pedaços de 1 cm. *3,5 dl. de sumo de lima ou limão espremido no momento *225 gr. de tomates cortados *1 cebola pequena picada finamente... Ver Receita
Ingredientes 4 ovos *40 gr. de margarina *100 gr. e toucinho fumado *2 col. de farinha *1 copo de vinho branco seco *1 copo de agua *100 gr. de cebolas *3 col. de vinagre *Tomilho *Louro *l... Ver Receita
Ingredientes 8 ovos *175 gr. de margarina *200 gr. de farinha *0,5 lt. de leite *125 gr. de aletria *Sal *Pimenta Preparação Faça a massa da empada com 150 gr. de farinha, 75 gr. margarina,... Ver Receita
Ingredientes 4 ovos *50 gr. de margarina *100 gr. de camarões Preparação Coza os camarões. Descasque e esmague com um garfo, misturando-os com a margarina. Estenda a massa obtida no fundo de... Ver Receita
Ingredientes 16 cogumelos grandes *Margarina *1 cebola *250 gr. de carne de porco picada *1 colher de sopa de molho de soja *1 colher de sobremesa de maizena *Sal *Pimenta *1 alface *Coent... Ver Receita
Ingredientes 500 gr. de peito de peru *Óleo q.b. *Manteiga *3 colheres sopa de natas *80 gr. de pistácio *Sal *Pimenta *Mostarda *Paprika *Azeitonas recheadas *Chicória Preparação Corte a... Ver Receita
Ingredientes Para a massa: *1 colher de chá de sal *4 chávenas de farinha *1 taça de manteiga *1 a 3 colheres de sopa de água gelada Recheio: *230 gr. de carne de porco *230 gr. de carne d... Ver Receita
