Ingredientes Massala Sal Azeite Água apetite! Preparação Lentilhas germinadas Cenouras médias Alho francês médio Gengibre a gosto Ponha todos os ingredientes no fogo para ferver durante 10 min. Apague o fogo e triture tudo no liquidificador, só... Ver Receita

Ingredientes Azeite Orégãos Tomilho Mostarda Sal Preparação Ponha o azeite na frigideira e acrescente as ervas, deixe ferver. Ponha as vargens inteiras e deixe fritar por 8 min. 3.1.09   Ver Receita

Ingredientes Cuscuz Algas Azeite Massala Sal Água Preparação Triture as algas com água no liquidificador, ponha o sal e o massala. Ponha a ferver e apague o fogo acrescente o cuscuz, mexa e regue com azeite. Tape a panela e deixe descansar 5 min... Ver Receita

Ingredientes Champingon Setas Gengibre Aipo Funcho Alho francês Tomate Pasta de curry Sal Preparação Corte os champingons em fatias e ponha em uma panela quente com azeite. Deixe larga água, depois passe por água quente e escorra. Corte o gengib... Ver Receita

Ingredientes 3 Endívias Shoyo Azeite Água Preparação Ponha as endividas inteiras em uma panela com um dedo de água, regue com um pouco de shoyo e azeite. Deixe cozer 4 min. 3.1.09   Ver Receita

Ingredientes Couve-flor Massala Azeite Shoyo Orégãos Óleo Preparação Lave a couve-flor inteira e ponha o óleo na bandeja do forno, coloque a couve-flor na bandeja e regue com azeite por cima, abrindo bem as flores para que o azeite penetre bem,... Ver Receita

Ingredientes Couve branca Shoyo Casca de laranja seca Tomilho Preparação Pique a couve. Ponha o azeite juntamente com o shoyo e os temperos para ferve, depois é só adicionar a couve e deixar 2 min. no fogo. 3.1.09 Ver Receita

Ingredientes Arroz integral Vagem Pimento vermelho Funcho Alho francês Sal Azeite Preparação Ponha o azeite na panela, o alho francês, o arroz e a vagem picada. Triture o funcho e o pimento em água quente que seja suficiente para cozer o arroz,... Ver Receita

Ingredientes Arroz Integral Pimento vermelho Curcuma Massala Sal Azeite Preparação Frite o arroz no azeite até dourar. Triture os ingredientes em água quente no liquidificador. Acrescente a água com os ingredientes ao arroz e deixe cozer até sec... Ver Receita

Ingredientes Massa para lasanha Algas Kombú Cogumelo Pimento vermelho Funcho Gengibre Tomate Sal Orégãos Alho francês Ervas provençais Preparação Deixar as algas de molho até hidratar. Preparar a lasanha independentemente de ser cozida ou não. P... Ver Receita

Ingredientes Azeite Ervas provençais Farelo Pimento doce em pó Sal Preparação Azeite na panela, sal e o boulgur, deixe aquecer 2 min. ponha as ervas, o pimento, misture tudo e ponha água quente de modo a cobrir dois dedos acima do trigo. Deixe s... Ver Receita

Ingredientes Abóbora Alho francês (folhas) Tomates em rodelas Acelgas Azeite Shoyo Preparação Ponha o azeite na sertan e deixe aquecer, acrescente o sal, o alho francês cortado em pedaços grande e ponha a abóbora de modo que cubra todo o fundo d... Ver Receita

Ingredientes Concha de painço sem casca Água mineral Orégãos Erva-doce Semente de coentros Sal integral Preparação Ponha a água para ferver, depois acrescente o painço e deixe abrir fervura novamente. Ponha os temperos e mexa, deixe cozer 2 min.... Ver Receita

Ingredientes Arroz Cogumelos Gengibre Alho francês Sal Azeite Alfavaca Preparação Ponha o azeite a aquecer, acrescente o alho francês, o gengibre picado, ponha sal e deixe 2 min. a ferver. Ponha o arroz e espere mais 2 min. acrescente água quent... Ver Receita

Ingredientes Couve-flor Cogumelos Garan masala Orégãos Água Preparação Ponha a água para ferver, acrescente o sal, garan masala e os orégãos, deixe ferver. Ponha as folhas da couve-flor. Noutra panela retire as toxinas do cogumelo. Depois acresc... Ver Receita

Ingredientes Alcachofras Tomate Gengibre Ervas Provençais Azeite Shoyo Preparação Corte o tomate em pedaços bem pequenos juntamente com um pouco de gengibre. Coloque-os na sertan e em seguida acrescente o azeite. Deixe aquecer e só depois coloqu... Ver Receita

Ingredientes Beringelas Gengibre Pimentos Azeitonas Molho de tomate Azeite Shoyo Preparação Ponha o molho de tomate no tacho e deixe ferver. Ponha o gengibre e deixe ferver. Ponha as beringelas em rodelas e depois o pimento, shoyo e o azeite. De... Ver Receita

Ingredientes Abóbora Azeite Sal Sementes de coentro Gengibre Pimento verde Canela em pau Preparação Ponha azeite na sertan, sal, coentro e a canela. Deixe ferver e a acrescente a abóbora cortada aos palitos. Ponha os pimentos e o gengibre, mexa... Ver Receita

Ingredientes Couve-flor Azeite Shoyo Pasta de curry Ervas provençais Orégãos Água com gás Preparação Solte as flores e corte os talos da couve. Ponha o azeite na panela com o sal e as ervas, em seguida as flores e os talos, regue com azeite, sho... Ver Receita

Ingredientes Esparguete Tomate Azeite Sal Preparação Ponha o azeite na panela mais o tomate picado. Deixe ferver e acrescente a levedura dissolvida na água com gás. Mexa e espere durante 5 min. Acrescente as ervas e o sal. 3.1.09   Ver Receita