Ingredientes 600 g de escalopes de filé mignon ou vitela 1 colher (café) de alecrim picado 1 colher (café) de louro em pó ½ copo (requeijão) de vinho branco seco 2 colheres (sopa) de óleo de... Ver Receita
Ingredientes 300 g de alcatra 1 cebola 2 tomates 1 pimentão verde e 1 amarelo ½ xícara (chá) de vinagre 1 colher (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de alecrim... Ver Receita
Ingredientes 2 colheres (sopa) de suco de limão 3 dentes de alho amassados 1 colher (café) (cada) de alecrim, de louro em pó, de manjericão e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de ma... Ver Receita
Preparação TEMPO DE PREPARO: 30 MINUTOS RENDIMENTO: 8 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO CALORIAS POR PORÇÃO: 77,20 Derreta a margarina, junte a maçã e a cebola picada e misture... Ver Receita
Ingredientes 1 maço de brócolis 1 couve-flor 1 colher (sopa) de margarina vegetal cremosa sem sal 2 colheres (sopa) de cebola ralada 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de l... Ver Receita
Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo de soja 8 berinjelas firmes em cubos 2 colheres (sopa) de gengibre ralado 4 dentes de alho 2 xícaras (chá) de caldo de galinha caseiro 2 colheres (sopa... Ver Receita
Ingredientes xícaras (chá) de ricota ½ xícara (chá) de iogurte desnatado ¾ de xícara (chá) de alho-poró picado 2 colheres (sopa) de cebolinha picada ¼ de xícara (chá) de salsinha picada 1 xí... Ver Receita
Preparação TEMPO DE PREPARO: 35 MINUTOS RENDIMENTO: 7 PORÇÕES CALORIAS POR PORÇÃO: 41,00 GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO Tire as pontas das vagens, lave-as e corte em pedaços grandes... Ver Receita
Preparação TEMPO DE PREPARO: 15 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: MÉDIO CALORIAS POR PORÇÃO: 193,58 Coloque em uma travessa os fundos de alcachofra e os ovos e... Ver Receita
Ingredientes 2 endívias 150 g de queijo minas fresco sem sal ½ xícara (chá) de pecã 2 colheres (sopa) de óleo de canola 3 colheres (sopa) de vinagre de maçã 1 colher (café) de mel 1 colher (... Ver Receita
Ingredientes 1 prato (sobremesa) de alface americana 1 prato (sobremesa) de alface frisée 1 prato (sobremesa) de radichio 200 g de queijo minas sem sal 100 g de tomatecereja 100 g de crouton... Ver Receita
Ingredientes (4 pessoas) 60 minutos Massa: 2 xíc. de espaguete fino cozido 2 CS. de queijo parmesão 1 ovo batido 2 c. c. de margarina light à temperatura ambiente Recheio: 180g de ricota 2... Ver Receita
Preparação TEMPO DE PREPARO: 25 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO CALORIAS POR PORÇÃO: 131,31 talos de aspargo 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (café)... Ver Receita
Ingredientes 500 g de aspargo 1 colher (sopa) de óleo de girassol 2 colheres (sopa) de cebola ralada 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de suco de limão molho de pimenta vermelha a... Ver Receita
Preparação TEMPO DE PREPARO: 1 HORA E 20 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO CALORIAS POR PORÇÃO: 171,58 Corte as abobrinhas ao meio no sentido do comprimen... Ver Receita
Ingredientes 1 xícara (chá) de cenoura em tiras finas 1 xícara (chá) de iogurte desnatado 1 colher (chá) de açúcar mascavo ¼ de colher (chá) de cominho ¼ de xícara (chá) de cebola picada... Ver Receita
Preparação (8 pessoas - 1 rolo cada) 1 hora 2 xíc. de espinafre cozido picado 360g de ricota Pitada de pimenta-do-reino Pitada de noz-moscada 1 ovo batido 4 CS. de queijo parmesão 8 tiras... Ver Receita
Ingredientes (8 pessoas - 1 tira cada) * 60 minutos 4 c. c. de azeite 1 xíc. de cebola picada 2 dentes de alho espremidos ½ xíc. de champignon fatiado 1 xíc. de purê de tomate Pitada... Ver Receita
Ingredientes (4 pessoas - 1 tira cada) 1 hora e 30 minutos 120 g de lasanha cozida 120 g de presunto magro fatiado 120 g de mussarela fatiada Molho Branco Molho al Sugo (ver receita à pági... Ver Receita
Preparação (4 pessoas - 3 rigatoni cada) 60 minutos Molho Marinara: 4 c. c. de azeite 2 dentes de alho espremidos 1 xíc. de purê de tomate 1 c. c. de manjericão 360g de ricota 2 CS. de sal... Ver Receita